• Collection de 60 contes zen bouddhistes sélectionnés pour promouvoir le calme, la pleine conscience et le bonheur. • Enseignements et réflexions spécialement conçus pour les débutants en philosophie zen. • Récits abordant des thèmes universels tels que la gratitude, l'amour de soi et la quête du bonheur. • Chaque conte relie la sagesse millénaire du zen aux problèmes et défis de la vie moderne. • Outil pour réduire le stress, trouver la paix intérieure et vivre de manière plus consciente. • Inspiration pour intégrer la pleine conscience et la pensée positive dans la routine quotidienne. • Les récits invitent à l'autoréflexion et à la connaissance de soi, aidant à découvrir des réponses personnelles. • Recommandé pour ceux qui souhaitent changer leur vie de manière positive et durable. • Il est conseillé de lire chaque histoire calmement, en réfléchissant à son message et à sa signification. • Un guide pour poser les bases d'une vie avec plus de paix intérieure et de bonheur.